Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa

Bulan Ramadan adalah saat-saat umat muslim melakukan ibadah puasa. Masalah yang sering dialami selama bulan puasa tentunya adalah bau mulut. Bau mulut sendiri penyebab secara umum adalah penyakit diantaranya penyakit ginjal, rokok, diabetes, dan masalah dengan perut. penyebab yang lain karena bakteri yang menetap di mulut Anda. Setelah Anda tahu penyebab bau mulut pada manusia,sekarang Anda pasti bisa untuk mengatasi bau mulut yang sering terjadi selama bulan puasa. Berikut 9 cara mengatasi bau mulut Ketika Anda puasa di bulan Ramadhan.

1. Langkah yang pertama dengan banyak minum Air Putih.

Minumlah air putih minimal delapan gelas dalam sehari, tentunya selama Anda berbuka puasa dan saat sahur,minum air yang banyak dapat menghindari bau mulut yang bisa dinetralisir dengan baik. Air putih sebenarnya juga sangat bermanfaat meningkatkan produksi air liur dalam mulut Anda, sehingga cara tersebut sangat membantu menjaga kebersihan mulut agar tehindar dari bakteri.

2.Langkah yang kedua dengan menggosok Gigi Anda.

ketika Anda berbuka puasa dan saat sahur, menggosok gigi secara rajin dan jangan lupa juga dibagian lidah.Ketika Anda menggosok gigi kurang bersih hal ini akan meninggalkan sedikit sisa makanan takutnya akan membusuk didalam mulut sehingga gigi Anda berlubang dan menyebabkan bau mulut.

3.Langkah yang ketiga dengan minum teh hijau.

Minum teh hijau yang tidak menggunakan gula akan sangat untuk membantu mengurangi bau yang kurang sedap pada mulut. Dikarenakan teh hijau kaya akan kandungan zat polyphenol yang sangat membantu untuk membunuh bakteri pada mulut serta saluran pernafasan Anda. selain itu manfaatnya adalah mencegah peradangan rongga mulut Anda dan gangguan di dalam pernafasan dampak dari efek rokok.

4.Cara mengatasi yang lain

Mengurangi minuman dan makanan yang banyak mengandung gula. minuman dan makanan yang kaya akan kandungan gula dapat menyebabkan berlubangnya pada gigi Anda. Ada baiknya juga untuk menghindari juga makanan yang bisa membuat bau mulut yang kurang sedap seperti makanan petai, jengkol.

5.Cara yang kelima adalah untuk mengurangi rokok.

Mengurangi rokok atau lebih baiknya juga menghentikan rokok, karena rokok mempunyai dampak yang sangat besar, selain rokok dapat menyebabkan kematian rokok juga penyebab bau mulut yang tak kurang sedap.

6.Cara yang kelima untuk menghindari makanan yang Lengket.

makanan yang lengket gigi contohnya seperti biskuit basah, kue, cokelat dan lain-lainnya. ketika Anda ingin mengkonsumsi makanan yang lengket ada baiknya segera gosok gigi dan dibersihkan supaya makanan itu tidak menempel lama pada gigi karena dapat mengakibatkan kerusakan pada gigi.

7.Cara yang ketujuh dengan menggunakan khusus Obat Kumur Antiseptik.

Untuk menjaga kebersihan ada baiknya menggunakan obat kumur antiseptik.karena obat kumur anti septik ini adalah cara yang sangat efektif untuk mencegah bau mulut, karena dapat membunuh bakteri dan mengurangi kerusakan pada gigi. Jangan lupa untuk melakukan kebiasaan menggosok gigi sebelum tidur. waktu kita tidur adalah waktu dimana bakteri menyerang Anda.

8.Langkah yang kedelapan dengan melakukan Olahraga ringan.

Olahraga ringan secara rutin menjelang puasa atau bisa juga sesudah Anda berbuka puasa. Olahraga sangat membantu untuk mengeluarkan zat beracun di dalam tubuh Anda termasuk juga pada penyebab bau pada mulut. Tidurlah dengan normal sekitar delapan sampai sembilan jam saja karena ketika kita tidur terlalu lama atau berlebihan itu dapat memicu atau menyebabkan bau yang kurang sedap pada mulut.

9.Cara yang terakhir adalah Konsultasi dengan Dokter.

Kalau cara diatas sudah dicoba/ anda mau lebih instan. Segera konsultasikan kepada ahlinya,dokter gigi. Anda ada baiknya konsultasi pada dokter yang ahli karena masalah dengan bau mulut juga berbahaya, gigi yang berlubang dapat menyebabkan Jantung Anda juga lemah, segera lah untuk berkonsultasi kepada ahlinya jika gigi Anda berlubang, karena dampaknya sangat bahaya.

Terima Kasih telah mengunjungi alghlan.blogspot.com. semoga anda puas dengan artikel yang anda temukan dan anda baca ^^ terus ikuti update dari blog ini untuk mendapatkan Pengetahuan atau software yang kalian inginkan ^^

ebenarnya hal yang wajar. Akan tetapi jika kita mensiasatinya dengan benar, maka bau mulut juga dapat diminimalisir meskipun sedang menjalani ibadah puasa. Alangkah nikmatnya jika kita dapat berpuasa namun terhindar dari bau mulut. - See more at: http://alamiilmiah.com/cara-mengatasi-bau-mulut-saat-puasa/#sthash.eW1mglmi.dpuf

yang terjadi ketika puasa sebenarnya hal yang wajar. Akan tetapi jika kita mensiasatinya dengan benar, maka bau mulut juga dapat diminimalisir meskipun sedang menjalani ibadah puasa. Alangkah nikmatnya jika kita dapat berpuasa namun terhindar dari bau mulut.
Penyebab bau mulut saat puasa

Di dalam mulut terdapat banyak bakteri yang menproduksi gas sulfur dari sisa makanan yang menempel di area mulut sehingga menyebabkan bau mulut.
Normalnya mulut ketika tidak berpuasa akan memproduksi saliva, namun ketika puasa produksi saliva di dalam mulut akan berkurang sehingga bakteri penyebab bau mulut akan berkembang dengan cepat.
Penyebab bau mulut saat puasa juga bisa terjadi dari dalam tubuh seperti yang terjadi pada penderita diabetes dan maag.

- See more at: http://alamiilmiah.com/cara-mengatasi-bau-mulut-saat-puasa/#sthash.eW1mglmi.dpuf

Bau mulut yang terjadi ketika puasa sebenarnya hal yang wajar. Akan tetapi jika kita mensiasatinya dengan benar, maka bau mulut juga dapat diminimalisir meskipun sedang menjalani ibadah puasa. Alangkah nikmatnya jika kita dapat berpuasa namun terhindar dari bau mulut.
Penyebab bau mulut saat puasa

Di dalam mulut terdapat banyak bakteri yang menproduksi gas sulfur dari sisa makanan yang menempel di area mulut sehingga menyebabkan bau mulut.
Normalnya mulut ketika tidak berpuasa akan memproduksi saliva, namun ketika puasa produksi saliva di dalam mulut akan berkurang sehingga bakteri penyebab bau mulut akan berkembang dengan cepat.
Penyebab bau mulut saat puasa juga bisa terjadi dari dalam tubuh seperti yang terjadi pada penderita diabetes dan maag.

Cara mencegah dan mengatasi bau mulut saat puasa

Cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak minum air putih ketika sahur dan berbuka. Dengan cukup minum air putih, maka produksi saliva atau air liur juga akan bertambah sehingga mulut lebih bersih dan terhindar dari bau mulut.
Menggosok gigi dengan benar serta membersihkan lidah. Hal ini bertujuan untuk membersihkan sisa makanan di dalam mulut agar tidak membusuk dan menyebabkan bau tidak sedap saat puasa.
Minum teh hijau saat sahur dan berbuka. Teh hijau ampuh atasi bau mulut saat puasa karena mengandungzat polyphenol yang berguna untuk membersihkan bakteri pada mulut dan saluran pernafasan.
Jangan mengonsumsi makanan lengket seperti cokelat,es krim,biskuit,dan kue basah lainnya. Makanan lengket seperti ini cenderung susah dibersihkan dan akan menempel lebih lama pada sela-sela gigi dan di area mulut sehingga menjadi pemicu timbulnya bau mulut.
Hindari makanan berbau tajam saat sahur dan berbuka. Makanan berbau menyengat seperti petai, jengkol atau durian merupakan makanan penyebab bau mulut sehingga harus Anda hindari ketika puasa.
Gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang terselip di antara gigi. Sisa makanan yang terselip di gigi akan membusuk dan menjadi penyebab bau mulut.
Lakukan olahraga ringan meskipun sedang berpuasa. Olahraga akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh termasuk zat penyebab bau mulut. Hindari tidur dalam jangka waktu yang terlalu lama karena akam memicu bau mulut yang tidak sedap.

Anda dapat melakukan delapan poin di atas untuk mencegah dan menghindari bau mulut saat puasa. Namun jika bau mulut masih ada, konsultasikan dengan ahli untuk mendapat saran yang tepat.
- See more at: http://alamiilmiah.com/cara-mengatasi-bau-mulut-saat-puasa/#sthash.eW1mglmi.dpuf

Di dalam mulut terdapat banyak bakteri yang menproduksi gas sulfur dari sisa makanan yang menempel di area mulut sehingga menyebabkan bau mulut.
Normalnya mulut ketika tidak berpuasa akan memproduksi saliva, namun ketika puasa produksi saliva di dalam mulut akan berkurang sehingga bakteri penyebab bau mulut akan berkembang dengan cepat.
Penyebab bau mulut saat puasa juga bisa terjadi dari dalam tubuh seperti yang terjadi pada penderita diabetes dan maag.

- See more at: http://alamiilmiah.com/cara-mengatasi-bau-mulut-saat-puasa/#sthash.eW1mglmi.dpuf

Di dalam mulut terdapat banyak bakteri yang menproduksi gas sulfur dari sisa makanan yang menempel di area mulut sehingga menyebabkan bau mulut.
Normalnya mulut ketika tidak berpuasa akan memproduksi saliva, namun ketika puasa produksi saliva di dalam mulut akan berkurang sehingga bakteri penyebab bau mulut akan berkembang dengan cepat.
Penyebab bau mulut saat puasa juga bisa terjadi dari dalam tubuh seperti yang terjadi pada penderita diabetes dan maag.

Cara mencegah dan mengatasi bau mulut saat puasa

Cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak minum air putih ketika sahur dan berbuka. Dengan cukup minum air putih, maka produksi saliva atau air liur juga akan bertambah sehingga mulut lebih bersih dan terhindar dari bau mulut.
Menggosok gigi dengan benar serta membersihkan lidah. Hal ini bertujuan untuk membersihkan sisa makanan di dalam mulut agar tidak membusuk dan menyebabkan bau tidak sedap saat puasa.
Minum teh hijau saat sahur dan berbuka. Teh hijau ampuh atasi bau mulut saat puasa karena mengandungzat polyphenol yang berguna untuk membersihkan bakteri pada mulut dan saluran pernafasan.
Jangan mengonsumsi makanan lengket seperti cokelat,es krim,biskuit,dan kue basah lainnya. Makanan lengket seperti ini cenderung susah dibersihkan dan akan menempel lebih lama pada sela-sela gigi dan di area mulut sehingga menjadi pemicu timbulnya bau mulut.
Hindari makanan berbau tajam saat sahur dan berbuka. Makanan berbau menyengat seperti petai, jengkol atau durian merupakan makanan penyebab bau mulut sehingga harus Anda hindari ketika puasa.
Gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang terselip di antara gigi. Sisa makanan yang terselip di gigi akan membusuk dan menjadi penyebab bau mulut.
Lakukan olahraga ringan meskipun sedang berpuasa. Olahraga akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh termasuk zat penyebab bau mulut. Hindari tidur dalam jangka waktu yang terlalu lama karena akam memicu bau mulut yang tidak sedap.

Di dalam mulut terdapat banyak bakteri yang menproduksi gas sulfur dari sisa makanan yang menempel di area mulut sehingga menyebabkan bau mulut.
Normalnya mulut ketika tidak berpuasa akan memproduksi saliva, namun ketika puasa produksi saliva di dalam mulut akan berkurang sehingga bakteri penyebab bau mulut akan berkembang dengan cepat.
Penyebab bau mulut saat puasa juga bisa terjadi dari dalam tubuh seperti yang terjadi pada penderita diabetes dan maag.

Cara mencegah dan mengatasi bau mulut saat puasa

Cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak minum air putih ketika sahur dan berbuka. Dengan cukup minum air putih, maka produksi saliva atau air liur juga akan bertambah sehingga mulut lebih bersih dan terhindar dari bau mulut.
Menggosok gigi dengan benar serta membersihkan lidah. Hal ini bertujuan untuk membersihkan sisa makanan di dalam mulut agar tidak membusuk dan menyebabkan bau tidak sedap saat puasa.
Minum teh hijau saat sahur dan berbuka. Teh hijau ampuh atasi bau mulut saat puasa karena mengandungzat polyphenol yang berguna untuk membersihkan bakteri pada mulut dan saluran pernafasan.
Jangan mengonsumsi makanan lengket seperti cokelat,es krim,biskuit,dan kue basah lainnya. Makanan lengket seperti ini cenderung susah dibersihkan dan akan menempel lebih lama pada sela-sela gigi dan di area mulut sehingga menjadi pemicu timbulnya bau mulut.
Hindari makanan berbau tajam saat sahur dan berbuka. Makanan berbau menyengat seperti petai, jengkol atau durian merupakan makanan penyebab bau mulut sehingga harus Anda hindari ketika puasa.
Gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang terselip di antara gigi. Sisa makanan yang terselip di gigi akan membusuk dan menjadi penyebab bau mulut.
Lakukan olahraga ringan meskipun sedang berpuasa. Olahraga akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh termasuk zat penyebab bau mulut. Hindari tidur dalam jangka waktu yang terlalu lama karena akam memicu bau mulut yang tidak sedap.